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Estresse no trabalho tratamento

Quando tudo é motivo de estresse a melhor saída é deixar que as coisas se acalmem, veja como amenizar esse mal no trabalho.




Estresse no trabalho tratamento

O estresse como muitos pensam não é uma doença e sim um estado do organismo quando ele é submetido ao esforço e a tensão, em uma situação estressante o corpo pode sofrer até mesmo reações químicas as quais são normais e isso prepara o organismo para enfrentar está situação, tudo vai deixar de ser normal a partir do momento em que o corpo passar a ter essas situações com mais frequência porque daí em diante o corpo vai ter reações químicas que se sucedem e não haverá tempo para eliminar as substâncias e o corpo ficará sem tempo para o descanso e recuperação tanto emocional como física. As causas do estresse são inúmeras principalmente no ambiente de trabalho e na vida pessoal em casa podemos citar três pontos principais que são os altos padrões de exigências, frustração e medo. Tudo isso acontece quando começamos a colocar em nossa mente que temos que buscar recursos financeiros muito maiores do que aquilo que precisamos, isso vai exigir muito mais esforço do corpo e da mente e nos coloca em conflitos na vida profissional que cada vez tem menos espaços e mais competições.

Quando ouvimos alguém dizer que uma empresa precisa de um bom profissional essas características passam por “semideuses” onde em apenas um ser humano devem existir diversas características como ser quase perfeito tendo criatividade, ótima comunicação, grande poder de concentração, competência, disposição, saber receber e dar ordens. Isso é algo que pode estressar e muito uma pessoa principalmente porque ninguém é perfeito e tentar fazer tudo isso de uma vez sem ter condições é muito complicado, por esse motivo é que muitos país não têm paciência de resolver os problemas com seus filhos e acabam batendo, pois trazem o problema do trabalho para casa e daí em diante as coisas começam a ficar cada vez mais pesadas. A melhor maneira de se tratar quanto ao estresse é cuidar de você primeiramente tente descobrir quais são seus desejos de vida, quando tiver oportunidade de tirar férias do trabalho o faça e não fique trocando elas por dinheiro afinal nada pode te fazer tão bem quanto um mês de descanso em algum lugar mesmo que este seja em sua casa. Tente se descobrir e ver a pessoa fabulosa que é e não fique vivendo como um padrão ou um personagem porque isso sim é estressante.

Publicado por Talita
Revisado em 24/09/2014

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