Quais os benefícios do café

O tradicional cafezinho é indispensável para certas pessoas, e saiba que ele também promove alguns benefícios a nossa saúde, embora seja necessário apreciá-lo com moderação. Se você gosta de café então saiba que ele possui propriedades antioxidades, que ao pé da letra, são muito recomendáveis no combate aos radicais livres, é considerado 3 vezes mais eficaz do que o chá verde nesse sentido.

Também é rico em bioflavonóides e polifenóis que são elementos indispensáveis para normalizar as nossas funções celulares. Embora não devemos abusar das doses de café, pois também a substancia causa alguns danos para a nossa saúde.