Dormir pouco interfere em perder peso

A resposta é muito simples: Sim. Quando se quer perder peso, é necessário que o corpo consuma mais energia do que é ingerida, portanto, quando queremos perder peso, nada melhor que dormir o dia inteiro, pois não sentimos fome, e nosso organismo continua trabalhando ativamente e gastando energia.

Quando dormimos pouco, principalmente adolescentes homens, os hormônios do crescimento, que possuem maior parte de sua ação durante o sono, acabam não entrando em uma plena atividade, fazendo com que a estatura seja pouco modificada, e que o indivíduo não ganhe estatura para perder silhueta. Dormir é muito importante para crescer e emagrecer. Mas não adianta dormir 12h e acordar comendo toneladas de comida hein!