Doces de baixas calorias

Se todos os doces fossem de baixa caloria, e mesmo que pudéssemos comer em excesso não causasse mal nenhuma a saúde estaríamos feitos não é verdade? Pois é, mas é sempre recomendável algumas dicas para evitar engordar demais.

Você pode comer qualquer doce em que desejar, mas é saliento de que a moderação deve ser sempre julgada em primeiro lugar para que não precisemos movimentar atitudes drásticas para cuidar de nossa saúde futuramente.

Comer doces depois de atividades físicas, pode ser uma boa pedida, pois é bom e além de tudo recupera o glicogênio muscular e hepático. No café da manhã, ou durante as principais refeições, também recomendamos que você o coma, mas moderadamente!