Dicas para não engordar no inverno

Isso soa como uma piada (risos)! Todods sabemos que é “quase” impossível de se fazer dietas no inverno. Principalmente em cidades como São José dos Campos, São joaquim e várias outras capitais do inverno, com seus eventos peculiares, que nos reservam muita bebida, muito chocolate e doces para esquentar o corpo. Nem se fale nos fondue de queijo… é de dar água na boca.

Ao invés de só comer essas delícias de inverno que tal fazer alguma coisa que esquente tanto quanto essas especiarias? Quem sabe, depois de comer aquele fondue de queijo com um bom vinho português, nós podíamos descansar um pouco para depois pegar uma bicicleta e dar uma volta pela cidade, ou fazer uma caminhada. Exercícios fpisicos aquecem o corpo e ajudam a perder peso, fazendo com que boa parte das calorias ingeridas sejam queimadas de uma vez por todas!