Dicas para aumento do peso

O inverno realmente mexe com o metabolismo, e, por isso, muita gente acaba ganhando quilos extras nesta época do ano. Isso acontece porque nosso corpo transforma as calorias consumidas em energia para a realização das atividades diárias.

Junto com a baixa temperatura, chegam à preguiça e a gula. Mas será mesmo que é normal engordar no inverno, como todo mundo diz? Como o nosso metabolismo se comporta com essa mudança de clima?

Devido à necessidade de manter-se aquecido, nosso organismo exige alimentos mais calóricos e com maior conteúdo de gordura, como chocolate, doces, carnes mais gordurosas, queijos amarelos, entre outros. Aliado a isso, está à falta de disposição para fazer exercícios.