Como ensinar seu filho a comer bem

Em uma coisa temos que concordar: “É difícil fazer com que os filhos tenha hábitos alimentares saudáveis.”

Uma pesquisa mostra que quanto mais velhos os filhos ficam, mais difícil é a re-educação alimentar. Poratanto a dica é começar logo cedo! Não espere até seus filhos ganharem mais idade para começarem a questionar o porque de comer iso e de não comer aquilo.

Desde crianças deve-se educar a comer frutas, verduras e legumes, claro que não queremos que virem vegetarianos sem mais nem menos, já que em alimentos como ovos, leite e carnem nóes encontramos vitaminas e proteínas em altas doses, e não podem ser substituídas por outro componente parecido.