Categoria Dietas

A palavra dieta é usada erroneamente quando uma pessoa modifica sua alimentação com o propósito de perder peso, porém dieta é na verdade uma prescrição alimentar passada por um profissional com o objetivo de reformular a alimentação, tornando-a adequada e necessária ao organismo, portanto dieta está ligada diretamente aos hábitos alimentares de cada um, seja ele saudável ou não. Na maioria das vezes fazer uma dieta exige grande esforço e dedicação por parte das pessoas, por isso é importante consultar um nutricionista para que este indique um tipo de dieta que seja adequada a sua rotina diária, evitando desiquilíbrios alimentares que podem comprometer a saúde. Uma alimentação adequada, unida à prática de exercícios físicos são essenciais para a manutenção da saúde e uma melhor qualidade de vida.

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