Benefícios do Chá Verde

O chá verde é um dos mais indicados para quem quer perder peso, ele é um excelente acelerador do metabolismo e gasto energético.

Benefícios do chá verde

Ouve-se muito falar sobre as dietas milagrosas que secam tantos quilos em tantos dias. Daqui a pouco vão inventar uma formula mágica que seque tantos quilos em tantas horas! O fato é que, com o verão as pessoas querem aproveitar ao máximo a praia e o sol, porém o coro não está em dia, então a combinação biquíni mais praia não é legal.
É onde no auge do desespero elas resolvem que tem que emagrecer e ficam passando fome e prejudicando a saúde sem ter necessidade. Cuidar do corpo deve ser uma atividade diária, e não só quando bate o desespero. Se você quer começar a se cuidar já para poder aproveitar o que o verão tem de melhor sem peso na consciência, vale a pena investir no chá verde.
De um modo geral ele é excelente para a saúde e, se acompanhado de moderação em comer e atividades físicas pode fazer muito pelo seu corpo.
O chá verde acelera o metabolismo, aumentando o gasto energético e de gorduras. Sendo assim, permite que o processo de emagrecimento seja acelerado. Beber esse chá de duas a três vezes por dia já é o suficiente se a sua rotina for acompanhada de fatores citados como a boa alimentação e exercícios físicos.
Por conter substâncias estimulantes não seria ideal consumir a antes de deitar, isso pode causar insônia. Ele serve apenas para espantar a fome que pode surgir entre uma refeição e outra, por isso nada de tomar perto da hora do almoço ou do café da manhã.
Outros chás que são excelentes opções para emagrecer é o chá branco, chá preto, espinheira-santa, cavalinha, chá de porangaba e gengibre.
Aproveite as dicas e comece já a se beneficiar dessas ervas que fazem muito bem a saúde e ao seu corpo.

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16/03/10 por Talita

   



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