Açúcar aumenta a fome

Sim, o açúcar pode sim aumentar a fome. De acordo com pesquisas, tando so açúcares quanto as gorduras, quando ingeridos em excesso, ativam uma proteína que está diretamente ligada com a inflamação, fazendo com que a pessoa sinta muita fome, e coma quantidades absurdas de comida. Por tanto, você que está de regime e não quer se transformar num balão, tome muito cuidado com a ingestão de açúcar. não exagere nos doces, procure sempre fazer um consumo baixo de alimentntos qua apresentem goruda e açúcar também, como é o caso do chocolate e dos doces com base de leite.